Siirry sisältöön
Mifu bolognese-kastike

Mifu bolognese-kastike

Maukas vegebolognese haudutetaan kasviksista ja Mifusta. Tomaattinen klassikkokastike maistuu kaikille.

Mifu bolognese-kastike

Ainesosat

annosta
  • 1 sipuli
  • 2 valkosipulin kynttä
  • 1 porkkana
  • 1 varsisellerin varsi
  • 1 rkl rypsi- tai oliiviöljyä
  • 1 pkt (250 g) Valio MiFU® jauhista Bolognese
  • 1 tlk (400 g) tomaattimurskaa
  • 1 tl suolaa
  • ½ tl sokeria
  • 1 tl timjamia
  • 1 tl basilikaa
  • 0 kg mustapippuria myllystä

Lisäksi


Ohje

  1. Hienonna sipulit, raasta porkkana ja pilko sellerinvarsi. Kuullota pannulla öljyssä.
  2. Lisää pannulle Mifu ja jatka paistamista hetki.
  3. Lisää tomaattimurska ja huuhtele tölkki vedellä (1 dl). Lisää vesi ja mausteet pannulle. Hauduta n. 10 min.

Erityisruokavaliot


Ravintosisältö faktaa / 100 g

Energia 105 kcal
Proteiini 11,1 g
Hiilihydraatti 4,6 g
Rasva 4,4 g
Tyydyttynyt rasva 1,9 g
Ravintokuitu 1 g
Suola 1,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria myllystä
  • nauhapastaa
  • Oddlygood® Italian Style raastetta
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa