Siirry sisältöön
Sitruunaiset uunikaalit

Sitruunaiset uunikaalit

Uunikaalit ovat vaihtoehto uunijuureksille. Pirskottele pinnalle sitruunaa ja oliiviöljyä. Kuorruta uunikaalit kuumina Oddlygood® Italian Style raasteella. Tarjoile lisäkkeenä.

Sitruunaiset uunikaalit

Ainesosat

annosta
  • 250 g varsiparsakaalia
  • 200 g ruusukaalia
  • 1 sitruuna
  • ½ dl oliiviöljyä
  • ripaus suolaa

Lisäksi


Ohje

  1. Huuhtele kaalit ja halkaise ruusukaalit. Asettele uunivuokaan (n. 20 x 30 cm).
  2. Pese sitruuna hyvin ja raasta kuori kaalien joukkoon. Purista myös mehu. Kaada mehu ja oliiviöljy vuokaan kaalien pinnalle. Mausta ripauksella suolaa.
  3. Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min ja ripottele Italian Style raastetta pinnalle ennen tarjoilua.

Erityisruokavaliot


Ravintosisältö faktaa / 100 g

Energia 105 kcal
Proteiini 2,5 g
Hiilihydraatti 3,9 g
Rasva 8,2 g
Tyydyttynyt rasva 2 g
Ravintokuitu 2 g
Suola 0,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • suolaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa