Förberedelsetid
Aktiv
30 min
Totalt
30 min
Svårighetsgrad
Recension
0
stjärnor av fem
0 recensioner
Hur smakade det?
Särskilda dieter
Ingredienser
- 200 g grönkål
- 1 chilifrukt
- 2 msk rapsolja
- 1 tsk gurkmeja
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 3 dl vatten
- 2 dl oddlygood® Easy Cooking
- 0 kg pumpafrön
Dela recept
Instruktioner
- Ta bort eventuella hårda stjälkar på grönkålen och skär eller riv den i mindre bitar.
- Finhacka chilin.
- Stek kålen och chilin i en kastrull med olja under omrörning, ca 5 minuter, tills kålen mjuknat något.
- Tillsätt kryddorna och fräs någon minut till. Häll på vatten och havregrädde och koka upp.
- Koka ca 10 minuter. Mixa soppan slät.
- Servera soppan toppad med rostade pumpafrön och några blad grönkål om du har.
Särskilda dieter
Dela recept
Näringsvärdesdeklaration / 100 g
Energi
0 kcal
Protein
0 g
Kolhydrater
0 g
Fett
0 g
Mättat fett
0 g
Kostfiber
0 g
Salt
0,9 g
Informationen är vägledande.
OBS! Följande ingredienser ingår inte i näringsinnehållet:
- Pumpafrön
