Fortsätt till innehållet
Lyxig overnight oats med mango

Lyxig overnight oats med mango

Prova Helans supergoda recept på overnight oats med mango och växtbaserad yoghurt. Den blir absolut en bra start på dagen, då den både är snabb och lyxig. Passar såklart också till mellanmål.

Lyxig overnight oats med mango

Ingredienser

portioner
  • ½  banan
  • 1 dl oddlygood® havrebaserad gurt mango
  • 1 dl oddlygood® Barista havredryck glutenfri
  • 1 dl havregryn
  • 1 msk chiafrön
  • 1 msk kokos, riven
  • 1 nypa salt
  • 1 dl mango

Topping

  • 1 dl Valio Oddlygood® havrebaserad gurt hallon
  • 1 dl hallon, färska eller tinade frysta
  • 1 msk kokos, riven

Instruktioner

  1. Skala, skär av och mosa mangoköttet med en gaffel eller mixer. Lägg i botten av serveringsglasen.
  2. Mosa banan i en skål och blanda med havregurt och havredryck.
  3. Tillsätt havregryn, chiafrön, kokos och salt. Blanda ordentligt och häll ovanpå mangon i glasen.
  4. Låt stå minst 4 timmar, gärna över natten.
  5. Toppa med havregurt, hallon och kokos.

Särskilda dieter


Näringsvärdesdeklaration / 100 g

Energi 0 kcal
Protein 0 g
Kolhydrater 0 g
Fett 0 g
Mättat fett 0 g
Kostfiber 0 g
Salt 0 g
Informationen är vägledande.
Värdena för näringsinnehåll är indikativa, t.ex. kan mängden fibrer variera i olika beredningar